Libérate de tus miedos, supera la ansiedad y cumple tus Sueños
¿Te gustaría vivir sin ansiedad?
Imagina como sería la vida sin ansiedad, imagínate viajando, estudiando y trabajando en aquello que tanto te gusta.
Se que uno de los principales problemas con la ansiedad es que te encierra, que no te deja trabajar, estudiar, ni viajar. Tampoco te permite disfrutar del tiempo con tu familia.
A través de la PSICOTERAPIA ON LINE puedes superar la ansiedad y salir a cumplir tus sueños.
Tengo 20 años de experiencia en el tratamiento de personas con trastorno de pánico y otros trastornos de ansiedad. Yo mismo fui uno de los afectados, hoy en día soy psicólogo clínico, especialista en el tratamiento de la ansiedad. Quiero compartir contigo como pude controlar los pensamientos trágicos y como logré enfrentarme poco a poco a mis temores
TESTIMONIO
Diego H. “Yo Buscaba todo tipo de ayuda en Internet, me inscribí a varias páginas y me uní a varios grupos en facebook y en whatsapp, pero yo seguía mal, todos los días con ataques de pánico.hasta que un día encontré la ayuda del doctor Nelson, a través de la PSICOTERAPIA ON LINE, aprendi a respirar bien, a pensar de manera lógica, a meditar, a relacionarme con los demás de manera productiva, me volví una persona más tranquila, volví a trabajar y a viajar a lugares que antes solo había visto por la televisión”
Con la PSICOTERAPIA ON LINE vas a descubrir métodos eficaces que te ayudaran a vivir sin miedos y vencer la ansiedad, tendrás la posibilidad de afianzar tu autoestima y ser más segur@ de ti mismo encontraras los métodos más efectivos que derrumbaran las barreras que te reprimen y no te dejan ser feliz. Compruébalo por ti mism@ se libre y cumple tus sueños.
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Para personas que estudian o trabajan la psicoterapia on line se ha convertido en la mejor opción para recibir ayuda y recuperar su calidad de vida. Esta opción se amolda a sus horarios y puede ser recibida en casa o en el lugar donde te encuentres.
A la hora que decidas, en el momento que quieras
La información, los registros, los test que se aplican y las técnicas terapéuticas recibidas son las mismas que se administran de manera presencial.
Las facilidades de comunicación como vídeo conferencias, envío de documentos etc, han convertido este tipo de tratamiento como una de las opciones mas populares entre los pacientes.
Para personas residentes en Europa o en Estados Unidos los costos económicos son menores, que si recibieran una terapia tradicional en sus propios países.
Etapas de la psicoterapia On line para la ansiedad.
Primera fase Evaluación.
Se identifican las causas que te están provocando ansiedad, antecedentes de la infancia, estrés laboral, problemas de pareja, etc. Por lo tanto se aplican test psicológicos y un examen que se llama registro conductual, en el cual se analizan los momentos en los cuales surgió la ansiedad y las reacciones que tuviste.
Con base en este punto se procede a identificar cuales son los cambios existenciales que requiere tu vida.
Segunda fase Control.
Aprendiendo a respirar correctamente (control hiperventilación).
Aprendiendo a meditar.
Ejercicio físico moderado.
Tercera fase Ejercicios en vivo.
Perdiendo el miedo a nuestro propio cuerpo: Miedo a la taquicardia, al mareo, a la sensación de calor, se modifican mediante ejercicios prácticos que te enseñan que esas sensaciones no son peligrosas.
Perdiendo el miedo a situaciones que hemos evitado.
Conectando con nuestra familia y amigos: Actividades específicas para disfrutar del tiempo con nuestros familiares y amigos.
Cuarta fase Retomando nuestros sueños.
Definiendo las metas de tu vida.
Identificando para que eres hábil y que cosas te gustan .
Aprendiendo a aprovechar el tiempo .
Experimentando a generar hábitos productivos y saludables.
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